2018年7月

  • 2018.07.31

子供の夜泣きには小児鍼がおすすめ

夜泣きとは 夜泣きとは、生後半年ぐらいから1歳半ぐらいの赤ちゃんに見られる「夜間の理由のわからない泣き」である 昼間は機嫌が良かったのに、夜になったら急にギャン泣きを始め何をしても泣き止まないという状態が、この時期の赤ちゃんに多く見られる この頃の時期の子供はもちろん喋れないので、子供が何を主張したいのか全く分からず困っている母親も多い そして、夜泣きはいつから始まりいつまでに終わる、という決まっ […]

  • 2018.07.23

料理嫌いでも作れる子供が喜ぶレシピ

料理 私は料理が得意でない できるものなら作りたくない・・笑 料理が趣味とかストレス発散になると言っている友人を見ると心の底から尊敬する 長男は小さいころから食が細く、好き嫌い(食べず嫌い)が多く食べさせるのに苦労した 今でも食べさせるのに苦労する 長女は2人目だからなのか、結構食べてくれる そろそろ2歳で以前より野菜嫌いが出てきたが、長男と比べれば断然食べる量が多い 長男は糖質過多でタンパク質・ […]

  • 2018.07.17

パニック障害治療におすすめの食品&サプリ

今回パニック障害になり、私が購入してよかったものを紹介しようとおもう 鉄分摂取 ・アドヴァンスドフェロケル 特殊キレート加工された鉄サプリで、胃に優しく便秘になりにくい キレート加工することでミネラルの吸収率がよくなる 以前病院から処方された鉄剤で吐き気がして、起き上がることもできなかった私でも飲むことができた 約1,000円ほど ・美めぐり習慣 こちらはアドヴァンスドフェロケルよりも飲みやすい […]

  • 2018.07.15

パニック障害は100%治る  その言葉を信じて 発症後3ヶ月

発症してから3ヶ月 4月に発症してから約3ヶ月たった 現在の状態はというと、発症してから一番体調が良い パニック障害には天気・気圧も関係しているので、梅雨明けしたからだろうか・・ 梅雨の時期は体調がすぐれない日が多かった まぁそれでも、4月5月に比べればだいぶましだ 6月にジェイゾロフト25mgを半錠に変更してから、家での焦燥感や動悸も今のところない 外出時、駅まで徒歩(約15分ほど)で行くのはま […]

  • 2018.07.10

「ねばならない」という考え方をやめよう

パニック障害になりやすい人 現在、患者が増えているパニック障害 パニック障害になりやすい人の性格に共通点があるといわれている ・素直で真面目 ・神経質 ・完璧主義 ・素直に気持ちを表現できない ・マイナス思考 ・高所、閉所恐怖症 他にもあるが、これらが多く共通している性格といえる もちろん、他が原因でパニック障害になることもあり得るので、先ほど挙げた性格だからといって必ず発症するわけではない パニ […]

  • 2018.07.09

子乗せ電動自転車買い換えてみた 前かごタイプか後付けタイプか ビッケグリddへ

初めての子乗せ電動自転車 ~アンジェリーノプティットe~ 長男を出産し、電動自転車の必要性を感じ初めて電動自転車を購入した 出産して間もなかったため、色々比較せずビックカメラで購入した 購入したのはアンジェリーノプティットe(現在は発売していない) 前かごに子供を乗せるタイプである 仕様 価格 約14万 車重量 32.9キロ リアチャイルドシートを付けると+3キロほど 1 充電あたりの走行距離 エ […]

  • 2018.07.06

パニック障害 食事療法 過去の食事内容を振り返り改善する

パニック障害になる前の食生活 幼少期 あまり記憶にないが、母が食事に関して厳しく一日30品目は食べていた 動物性タンパク質・乳製品・卵・パンは体に良くないという偏った母の考え方によりあまり食べることはなかった 魚肉は交互にメインとしてあったが、肉は基本的に炒め物が多くステーキみたいな塊はまず食べなかった 玄米・麦などが入っている8穀米で、白米のみというのはあまりなかった 玄米は鉄分の吸収率を悪くす […]

  • 2018.07.05

軽井沢旅行 子連れにおすすめ穴場の場所 

軽井沢駅エリア 我が家は軽井沢へ旅行することが多いのだが、子連れにおすすめの場所や、土日や休みの期間でも比較的空いているところを紹介しようと思う まず軽井沢駅エリアで必ず行く場所は、軽井沢プリンスショッピングプラザ ここは敷地も広くごちゃごちゃ感があまりない 芝生エリアも広いので、私が買い物中子供たちは遊ぶことが出来る(雨の日は遊べない) 最近はキッズパークのようなものも出来たようで、子連れにはう […]

  • 2018.07.04

フェリチン値を測ってみた

フェリチン値計測 本を読んで思ったことは、今回パニック障害になったのには貧血が関係しているのではないかという事 自分のフェリチン値が気になる!!! という事で、先生に伝えたところ、池袋の病院を教えてくれた しかし、現在電車に乗れないので渋っていると、奇跡的に他の患者さんが近所でフェリチン値を測ったというのを思い出し、その病院を教えてくれた 私の診察中に、他の患者さんに電話して病院のことを聞いてくれ […]

  • 2018.07.02

ちょっと待った!本当にうつ病?隠れ貧血のサインかも

隠れ貧血 以前にも述べたが、うつ病・パニック障害に、鉄分不足はかなり深く関係しており、日本女性の8割程は鉄分不足と言っても過言ではない 8割!?そんな多いの?でも血液検査では全部範囲内だし・・ そう思う人も多いだろう 私もその一人だった 実は、私は昨年12月に受けた人間ドックを受けたのだが、血液検査の結果は極めて良好だった ↑これを見てほしい 全て基準値内に収まっている 一般の血液検査で、貧血状態 […]