2018年12月

  • 2018.12.10

パニック障害発症から8カ月

パニック障害発症して8カ月経過 4月にパニック障害を発症してから12月で8カ月になる 私はフェリチン値が低く、鉄欠乏性貧血の疑いがあったため鉄分補給をし、またタンパク質不足もあったためタンパク質を多めに摂るように心がけた その効果だろうか、徐々に回復しできることも増えてきた 発症当初と比べて良くなってきた事 ・歩いてスーパーや駅に行けるようになった(歩いている時の不安感が減った) ・一人ランチがで […]

  • 2018.12.06

あなたはただそれがパニック障害となって現れただけである

パニック障害発症の原因とは パニック障害発症の原因はストレスであることが多い そのストレスは人によって違うが、急激なストレスでの発症、小さいころからのストレスを貯めこんで大人になって発症するケースが多い ではストレスを受けた人が全てパニック障害を発症するのか? 答えはノーだ 同じようにストレスを感じても上手にそれを発散できる人もいる またそのストレスが違う形となって現れる人もいる ただパニック障害 […]

  • 2018.12.03

パニック障害を長く患っている人と早めに治ってしまう人の違い

パニック障害はどれくらいで治るのか? パニック障害を発症した際、誰もがこう思うのではないだろうか? 実際私も発症してから毎日ネットで検索していた 色々調べたり、以前パニック障害を患っていた人などに聞いた結果、良くなるまでの期間は人それぞれ違うということが分かった 3ヶ月で治った人、数年かかった人、何十年も患っていまだに治ってない人 ではこの人たちには何か違いがあるのか?自分なりの考えをまとめてみる […]