出産後、女性は変わって当たり前
よく出産後妻が、「人格が変わった」「暴力的になった」「夫を汚いもののように扱う」と嘆いている人を目にする
それはなぜだろうか？
答えは簡単である
まず第一に、
育児によるストレス・・これは出産、特に第一子となれば母親自体も母親一年生であり、今までに経験したことないようなストレスを感じる人が多い
未経験なため、育児本を必死に読む毎日
その通りに事が進まないと、不安になる（子供なんて育児本通りにならないのが普通である）
夜も子供が何度も起き、睡眠もろくにとれない
育児・家事に対して夫が非協力的だと、余計ストレスが増加する
二つ目は、
鉄分・タンパク質不足・・多くの女性は、妊娠・出産により鉄分、タンパク質が減る傾向にある
藤川徳美氏によると、フェリチン値が一人出産するたびに50減るらしい
フェリチン値が50あると元気、という判断になるのだが（女性においては）、それが出産すると0に近くなるということだ
フェリチン値については
を参考にしていただければと思う
鉄分・タンパク質が不足すると何が起きるのか？
倦怠感（なにもやる気が起きない）、イライラ、不安感
こういった症状が現れることが多い
そして、母乳には良いと言われている、白米・うどんなどの炭水化物食べ過ぎが余計に鉄分・タンパク質不足に拍車をかける
多くの女性が、鉄分・タンパク質不足が原因だと気づいてない
私の経験からいうと、一人目の長男を出産した後、産後うつのような状態がしばらく続いた
子供がかわいく思えず、叩いてしまったこともあった
夜泣き止まず、子供だけ一人泣いているのをリビングに布団を持っていき放置したこともあった
うるさすぎてベッドに軽く投げてしまったことも・・
仕事に復帰すると余計にイライラは増し、毎日ピリピリしていた
主人に触られるとなんか気持ち悪かった（主人にはいってないが・・笑 その時は本当にそんな感じになった）
これがなぜだろう？と自分で原因を探った時、「育児のストレス」ということで片づけてしまって、その頃は食べているものが影響しているなんて思ってもみなかった
私の主人は育児・家事に協力的であるが、育児・家事は妻にまかせっぱなしのワンオペ育児の母親も多くいる
そういった母親は、夫が何もしてくれない！という考えにたどり着き、家庭内がピリピリする
妻がピリピリしているのを感じ、夫は何か手伝う
手伝ってもそのやり方が気に食わないとかで、妻はうるさく言う
こういう家庭も多いのではないだろうか？
妻が豹変したとき、試してほしいこと
まず、何度も言うが、女性はこのイライラや倦怠感が鉄分・タンパク質不足からくるものだと気づいていない人が多い
そこを気づかせてあげてほしい
多分、家事とか育児を手伝うよりも、最も効果的なはずである（もちろん手伝ってもらえるのは助かるが）
では夫は何をしたらいいのか？
鉄分不足については・・
・フェリチン値を測ってみる（30以下の場合、潜在性鉄欠乏症の可能性が高い）
・フェリチンが30以下の場合、鉄分サプリを買う
おすすめは「アドバンスドフェロケル」
市販のヘム鉄サプリより、キレート加工されている為吸収率が良い
※飲んだ際、胃がむかむかするなどの症状が出た場合はタンパク質不足が考えられる
・鉄鍋を購入し、お茶を作ったり、料理をする
タンパク質不足については・・
・プロテインを飲む事を勧める（なるべく、添加物などが使われていないもの）
・プロテインを飲むことを拒んだら、ゆで卵・肉や魚をたくさん食べさせ糖質を少なくする
鉄分・タンパク質不足になると、極端な考え方や、マイナス思考になりがちで、母乳に悪いからお肉なんて食べれない！
そういう考えになってしまう母親も多いと思う（実際私自身そうだった）
無理矢理押し付けるのもストレスになりかねないので、
「鉄分とると疲れにくくなるらしいよ」
など、声をかけ徐々に摂取するようにしてほしい
夫の気持ちもわかるが、「こっちは毎日仕事して疲れて帰ってきてんだよ」「イライラされると気分悪い」
などと間違っても言ってはならない
そんなことを言ったら、余計家庭内は不穏な空気に包まれる
私は、育児によるストレスがあっても、鉄分・タンパク質不足を解消することで、イライラはかなり軽減すると思う
鉄分・タンパク質不足を解消することで、妻が調子良くなるのであればそちらのほうが断然良いではないだろうか？
私も早く気づいていればなぁ・・と思う今日この頃
今日の一枚
我が家の雛人形
マンションなので、置くスペースが限られているのでこのくらいのサイズがちょうどいい
