梅雨の期間毎日モヤモヤ
梅雨入りしてからというもの、外出時なんかモヤモヤするというのが続いた
発作が起きるほどではないが、すぐマイナス思考になってしまう
梅雨入りしてすぐのころ、1週間くらい不眠にも悩まされた
そういったこともあってか、不安を感じる時が多かった
そのモヤモヤは梅雨明けしてどうなったのか?
梅雨明けした途端、猛烈に熱くなった
外出したくなくなるほどの暑さで息苦しい
これは確実に不安感が襲ってくる!!
と思い外出すると、意外にそうでもない
明らかに梅雨の時とは違う
日差しも強く、どんどん汗がにじみ出てきて不快指数はかなり高いが、思考はあまりマイナスにならない
むしろなんか汗を書くことで少しリフレッシュできてる感じにすらなる
不思議だ・・やっぱり気圧って体にすごく影響しているんだな、と感じた
もちろん、梅雨明けしても時々モヤモヤする日はある
ただ毎日ということはない
頭痛ーるというアプリがおもしろい
私の担当医から教えてもらった気圧アプリ
これが実に面白い
気圧の変化を、通常・やや注意、注意、警戒💣などと一緒にグラフで表してくれる
今日はなんかモヤモヤするな~と思ってアプリを開くと注意や💣マーク
梅雨の時期は注意や💣がかなり多く、梅雨明けしたらほとんどが通常
子供の機嫌がこのアプリとかなり連動していることが多く、子供の機嫌が悪いと最近はすぐアプリをみるようになり、「あ~やっぱりね笑」となる
子供がグズグズすると、真っ先に主人と「今気圧やばいんじゃない?」という会話になる笑
今日の朝も若干グズグズしていた
今台風がきているが、関東を直撃するわけではない
しかし、台風の影響を受けているのか、アプリを開くと・・
やっぱりね笑
パニック障害ではない主人も、気圧に影響されることもある
頭痛や異常な眠気
そういう時はだいたい、雨が降る前だったりして気圧が下がっているのだ
健康な人でさえ、そういう影響を受けるのだから、パニック障害を発症して敏感になっているなら尚更
パニック障害で、何か新しいことをするときは、気圧が安定している時のほうがおすすめである
今日の一枚
流しそうめんセットを購入
子供たちも初めての流しそうめんに大興奮していた